【贴吧】天气转凉如何增强孩子身体抵抗力？专家支招
进入金秋十月，天气天气日渐转凉，转凉招如何增强孩子身体抵抗力？专家建议，何增孩子秋天要“早卧早起”，强孩贴吧睡眠时间可适当延长，身体更有助于体内正气养蓄，抵抗促进孩子生长发育。力专同时，家支多喝水、天气多吃蔬菜，转凉招鼓励孩子适当运动，何增b站保持愉悦心情。强孩 “抵抗力即中医所讲的身体正气，要让孩子处在“正气存内，抵抗邪不可干”的力专状态。”广东省中医院主任医师杨京华说，文心一言疲劳和睡眠时间不够，易损伤孩子肺脾之气。在保证充分休息的前提下，适当运动可以锻炼孩子肺活量，对健康有益。 专家还建议，家长要密切关注气温变化，及时为孩子增添衣物，重点关注孩子的头颈、背部、腹部等部位的保暖。同时，尽量让孩子保持呼吸道湿润。秋季天气干燥，孩子易出现鼻炎、咽喉干痛，甚至发热等症状。 在孩子的生活护理方面应注意什么？北京儿童医院主任医师王荃建议，食材选择要新鲜，食物存放和加工时生熟分开，不给孩子吃腐败变质和不洁净食物。此外，要让孩子养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，以增强对疾病的抵抗能力。（记者李恒）
